Längtar du efter en paus från vardagens tempo? Vill du komma ner i varv, andas djupt och låta kroppen och sinnet få ny energi? Unna dig en helg på Udden Retreat i hjärtat av vackra Bergslagen – en plats där naturen omfamnar dig och stillheten bjuder in till återhämtning. Under...

En helg i frihet. Alla erbjuds att delta i det man känner för i stunden. I programmet finner du Mindfulnessyoga före frukostarna (mjuka strechingrörelser som alla klarar av), kvällsmeditation före läggdags och andra mindfulnessövningar däremellan, ex. kroppskanning.Vi erbjuder också bastu med dopp.Alla får tofflor och morgonrock (typ Yasuragimodell) att ta...

En helg för att nära dig!Under din helg kommer du att få uppleva fri dans och rörelse i medveten närvaro, ledd av dansinspiratörerna Madeléne Blyckertz och Paulina Lilleberg. Både Madeléne och Paulina har omfattande utbildning från Frigörande Dansakademin. Madeléne har en lång erfarenhet av dansen och erbjuder unika perspektiv och...

Se gärna information finns i länken nedan: iTera-Bio Lite Product Video (English) rekommenderas till dig stillasittande / kontorsarbetare nyblivna mödrar (efterbörden ska vara avslutad) ödem-problematik högt kolesterol högt blodtryck hälsomedvetna överviktiga dålig blodcirkulation  Unna dig en revitaliserande behandling efter en lång dags aktiviteter med våra produkter från Iterahertz. Du får möjlighet...

  Frekvensterapi med ITeracare frekvensbehandling Se gärna information finns i länken nedan: iTera-Bio Lite Product Video (English) rekommenderas till dig stillasittande / kontorsarbetare nyblivna mödrar (efterbörden ska vara avslutad) ödem-problematik högt kolesterol högt blodtryck hälsomedvetna överviktiga dålig blodcirkulation  Unna dig en revitaliserande behandling efter en lång dags aktiviteter med våra produkter...

Upptäck fördelarna med Red Light Solo hos Udden RetreatHos Udden Retreat erbjuder vi Red Light Solo, en avancerad rödljuspanel som kombinerar röttljus (633–660 nm), nära-infrarött ljus (850-940nm) och gult ljus (590 nm) för att ge en omfattandebehandling som stärker din kropp och förbättrar din hälsa. Det gula ljuset bidrar dessutom...

Frekvensterapi med ITeracare frekvensbehandling iTeraCare - Den första fysioapparaten i världen med terahertzteknik och kvantteknik. TeraHertz energistråle - "Livets Ljus"  kan snabbt penetrera människokroppen in till 20-30 cm och får kroppens celler att vibrera i hög hastighet. Generar värme som når in i bencellerna, driver bort kyla och fukt. Aktiverar...

På Udden Retreat bjuder vi in kursledare och terapeuter att hålla skräddarsydda retreater som tillgodoser dina unika behov. Oavsett om du leder dans, konst, yoga, tantra, naturterapi, guidade motorcykelturer, faste-retreater eller matlagningsretreater med fokus på raw food och andra kulinariska läckerheter, välkomnar vi dig att skapa omvälvande upplevelser i vår...

Letar du efter den perfekta platsen för ditt speciella evenemang eller fest? Då behöver du inte leta längre än till Udden Retreat! Det vackra läge erbjuder en lugn atmosfär omgiven av natur, vilket gör det till en idealisk bakgrund för alla firanden. Oavsett om det är en födelsedagsfest, ett bröllop...

Nu börjar 2025! Vi är glada att kunna meddela att vi har kapacitet att ta emot 19 gäster i våra mysiga rum. Flera av rummen har dusch och toalett, vilket garanterar en bekväm vistelse. Vi har fina sällskapsytor för samvaro och möten. För dem som föredrar en mer gemensam upplevelse...